自卑，和自信一样，都是人正常情绪的流露。自卑并非都是心病👮‍♂️，人人都有自卑的时候。

自卑分为正常自卑和病态自卑两种🚍。正常的自卑往往是对于自身的不满意🌉，如相貌不好看或身体有残疾。从小我们就开始体验正常自卑的滋味了🎠。当一个小姑娘懂事后🤦🏿‍♂️，看到大眼睛女孩，就会为自己的小眼而感到自卑🏋🏿‍♀️🐿。

进入学校后，学习不好的学生见了班里的尖子生🦻，就总感到自惭形秽；尤其是自己上了技校，而人家上了大学，那就更是“老死不相往来”了。

进入而立之年🕚，有人看着同龄人拥有较高的社会地位，开上了好车🐂，住上了好房，可自己却还是个蓝领👮🏼‍♂️，自卑就产生了。

成年人在金钱🍙🫳🏿、地位和情感容易产生自卑。朋友的收入比自己多个“0”，或有个亲密爱人，或年纪轻轻就事业有成……他们就不愿和朋友来往了，同学聚会都找理由不去。而对于邻居，看着人家开的车比自己好，也会自卑🐺🕯。

进入不惑之年的女性🧘🏽‍♂️，看到脸上的细纹显现，也不如以前那么精力充沛了，干工作常感到力不从心☠️。一对比20多岁的年轻人🧑‍🍼，难免感到自卑👩🏻‍🦼。

进入老年👩‍❤️‍👩，看到同龄人身体好，到处旅游😋，而自己体弱多病🪇，既羡慕又自卑🧑🏼‍🔧。有些人总和年轻时相比🤸🏿‍♀️，老觉得自己“不中用”了🤞🖐🏼。

此外🙋‍♂️，如果遇到了应激事件，如比自己年轻的人当上了自己的领导🧽，也可能产生暂时的自卑。对于正常的自卑🏂🏻，找心理医生或家人倾诉一下为好💆🏽。倘若自卑持续2周以上无法缓解🎅🏽，就要考虑是病态自卑了🦸🏽‍♀️，要及时就医🏋🏽‍♂️。