每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过🧓🏼🌦、悲伤、愤怒☣️🙂‍↕️、无助的情绪🧑🏻‍🎄。心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期🧜🏻。以下是一些常见的适应性问题。

（1） 新生不适应 

当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜☘️🥄，几乎全身心投入学习🕷，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师🙆🏿‍♀️，面对新的集体，新的生活方式🚌，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到这个新的环境后🫄🏼💷，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难，有的对专业的满意度不高✫，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择🌵，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标。总之，由于个体适应能力的差异，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题⛳️。新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱、焦虑症🏄🏻、抑郁症、网络成瘾等等。 为了防止新生出现适应方面的心理问题，我院会组织进行心理讲座，并组织进行相关集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会，同时建议有该问题的同学寻求我院心理老师的帮助。

（2）情感问题 

爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。相当一部分大学生的爱情价值观还不成熟⬇️，他们往往凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好，一旦遇到问题，往往没有准备🕵️，难以承受🪕。另外，在大学里💠👷🏼‍♂️，常常有这样的现象🍱，同学之间相互影响，比如同宿舍的人都有了男（女）朋友了，但是自己没有🧨，于是形成心理落差，情绪不稳定😍。有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中👩🏻‍🏫，无法自拔🧾，荒废了学业🦿，整个人萎靡不振👩‍🚀🧑🏿‍🎓，甚至引发抑郁症等严重的心理问题💣。值得注意的是严重的情感失落是大学生自杀的重要诱因之一，必须加以重视。我院会组织进行一些爱情心理学方面的讲座或活动🩰，鼓励同学多参加社团活动或班级工作，避免陷入单向的两人世界🌜。若同学遇到情感困扰🍜，建议其不妨与我院辅导员或心理老师谈谈🥕👼🏽，学会从恋爱中成长。      

（3）人际交往问题　

人际关系问题是高校心理咨询中的三大主要问题之一（其它两项是情感困惑和学业问题）。大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己🧏🏽，接近自己，成为自己的好朋友。然而🪯，由于种种原因，如害羞👨🏻‍🦽‍➡️、恐惧、自卑🕵🏽，交际能力不够🍚，言辞表达较差，导致不知道该如何与人交往🛡，甚至害怕交际，不愿与人沟通。不同地区的学生语言不通，加上有些学生会持有“排外”的想法🏪，造成各地区生源的学生无法很好相处，导致人际关系紧张🧑🏽‍🌾，陷入孤独境地🏒。我院会组织一些以如何提高人际交往技巧和能力的活动。对于因人际交往问题产生较严重情绪困扰的学生，应建议其找心理辅导老师谈谈❤️‍。    

  （4）学业问题 

大学是高中生向往、追求的目标，也是他们放弃许多兴趣爱好甘于在题海中跋涉的精神支柱🕊。进大学后部分学生为了保持自己在中学的优势，废寝忘食🍍，除了学习自己的专业课🫸🏼，还自己学一些社会急需课程，再加上英语、计算机等各种证书的考试使他们处于紧张的学习状态中👨🏻‍🦯。一些大学生对自己的专业不感兴趣🐴，除了在高考填报志愿的时候由老师或家长强行代办之外🧈，大学录取时进行专业调剂也让他们无法就读自己所喜欢的专业🤽🏼。一些学生们在原先所读中学都非常优秀🅱️，但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当，甚至发现自己的英语和计算机都不如其他同学，一贯优越感的丧失也使得一部分学生无法适应🤷‍♂️。而与此同时，又有部分学生则感到考入大学如释重负🏂🏿，因而即使感到竞争的危机、就业的压力🥸，也提不起努力学习的劲头。学业受挫会使学生产生自卑👩🏿‍🍼、焦虑、沮丧等情绪，若不能适时解决甚至会出现严重的心理问题🎍。