每个人在人生发展的特定阶段🦹‍♂️，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的👨‍🦽‍➡️、人人都会遇到的🙇🏼‍♀️、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑🏋🏻‍♀️，有时陷入难过、悲伤🕡、愤怒👩🏿‍🔬、无助的情绪。心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态♘，一般不良情绪不超过两个星期🛳。以下是一些常见的适应性问题。

（1） 新生不适应 

当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式🍠，新的学习特点🫸🧧，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到这个新的环境后😘，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难🐶，有的对专业的满意度不高🚮，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标🤺。总之🫰🏽，由于个体适应能力的差异🫶，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题💇‍♂️。新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱◼️🧜🏽‍♀️、焦虑症✍🏼、抑郁症、网络成瘾等等🚛。 为了防止新生出现适应方面的心理问题，我院会组织进行心理讲座，并组织进行相关集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会🚵‍♀️🚣🏿‍♀️，同时建议有该问题的同学寻求我院心理老师的帮助🔡。

（2）情感问题 

爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。相当一部分大学生的爱情价值观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动🌬，把任何事物都看得很美好🥢🔹，一旦遇到问题🧎‍➡️，往往没有准备，难以承受。另外👣，在大学里𓀑，常常有这样的现象，同学之间相互影响，比如同宿舍的人都有了男（女）朋友了👊🏻，但是自己没有🎅🏿，于是形成心理落差，情绪不稳定。有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔🫰🏼，荒废了学业，整个人萎靡不振，甚至引发抑郁症等严重的心理问题👮🏻。值得注意的是严重的情感失落是大学生自杀的重要诱因之一🗣，必须加以重视。我院会组织进行一些爱情心理学方面的讲座或活动，鼓励同学多参加社团活动或班级工作，避免陷入单向的两人世界。若同学遇到情感困扰，建议其不妨与我院辅导员或心理老师谈谈，学会从恋爱中成长。      

（3）人际交往问题　

人际关系问题是高校心理咨询中的三大主要问题之一（其它两项是情感困惑和学业问题）👰🏿‍♂️。大学生有强烈的交往需要👰，渴望更多的人能理解自己⏯，接近自己▶️，成为自己的好朋友。然而👒，由于种种原因🤼‍♀️，如害羞、恐惧🔻🖐、自卑😴，交际能力不够，言辞表达较差，导致不知道该如何与人交往，甚至害怕交际👨🏿‍💻，不愿与人沟通。不同地区的学生语言不通🫘，加上有些学生会持有“排外”的想法，造成各地区生源的学生无法很好相处，导致人际关系紧张，陷入孤独境地。我院会组织一些以如何提高人际交往技巧和能力的活动。对于因人际交往问题产生较严重情绪困扰的学生，应建议其找心理辅导老师谈谈🧙🏽‍♀️。    

  （4）学业问题 

大学是高中生向往、追求的目标👩🏿‍🏭，也是他们放弃许多兴趣爱好甘于在题海中跋涉的精神支柱。进大学后部分学生为了保持自己在中学的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还自己学一些社会急需课程，再加上英语📰、计算机等各种证书的考试使他们处于紧张的学习状态中👨‍❤️‍👨。一些大学生对自己的专业不感兴趣，除了在高考填报志愿的时候由老师或家长强行代办之外🚺，大学录取时进行专业调剂也让他们无法就读自己所喜欢的专业。一些学生们在原先所读中学都非常优秀，但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当🦑👩‍🦳，甚至发现自己的英语和计算机都不如其他同学🔲，一贯优越感的丧失也使得一部分学生无法适应。而与此同时，又有部分学生则感到考入大学如释重负，因而即使感到竞争的危机、就业的压力👩🏻‍🦼‍➡️，也提不起努力学习的劲头💷。学业受挫会使学生产生自卑、焦虑、沮丧等情绪，若不能适时解决甚至会出现严重的心理问题。